Spela ansvarsfullt

Spel ska vara underhållning

En slot som Le Vampire är gjord för att underhålla, och för de flesta är det precis vad den gör. Den är inget sätt att tjäna pengar, betala av en skuld eller muntra upp sig efter en dålig dag. Varje snurr är slumpmässigt, casinot har en fördel över tid, och mörka slott, blinkande mynt och stora multiplikatorer gör det lätt att tappa räkningen på vad man har spelat för. Här har vi samlat verktygen och hjälpen som finns i Sverige, både för dig som vill behålla kontrollen och för dig som redan känner att det har gått för långt.

Bara för vuxna

Du måste ha fyllt 18 år för att spela om pengar i Sverige. Licensierade spelbolag kontrollerar ålder och identitet, vanligtvis med BankID, innan du kan börja. Delar du mobil, surfplatta eller dator med barn, spara inga inloggningar till spelsajter och använd enhetens föräldrakontroll.

Sätt gränser innan du börjar

Bestäm hur mycket du har råd att förlora innan du öppnar ett spel, inte mitt i en session. Hos svenska licensierade aktörer finns verktygen inbyggda:

• insättningsgränser per dag, vecka och månad, som du måste ange innan du kan spela;
• tidsgränser och påminnelser om hur länge du har spelat;
• självtest som hjälper dig att se om ditt spelande har förändrats;
• en fullständig spelhistorik där du ser exakt vad du har satt in och förlorat.

Det är klokt att sätta gränserna lägre än du tror att du behöver. Det är lätt att höja dem senare, men svårt att ångra en kväll som gick för långt.

Varningstecken

Det kan vara dags att stanna upp och prata med någon om du känner igen dig i något av detta:

• du spelar för att vinna tillbaka det du har förlorat;
• du spelar längre eller för mer pengar än du hade tänkt;
• du lånar pengar eller låter räkningar vänta för att kunna fortsätta spela;
• du döljer hur mycket du spelar för familj, vänner eller partner;
• du blir rastlös, irriterad eller nedstämd när du inte spelar;
• spelet går ut över jobb, studier, sömn eller relationer.

Stäng av dig med Spelpaus

Spelpaus.se är den nationella tjänsten för självavstängning, som drivs av Spelinspektionen. Du loggar in med e-legitimation och väljer att stänga av dig i en, tre eller sex månader eller tills vidare. Avstängningen gäller allt spel hos bolag med svensk licens och kan inte avbrytas i förtid. Du kan också installera blockeringsprogram på dina enheter och be din bank att spärra betalningar till spelbolag.

Gratis hjälp, utan att du behöver säga vem du är

Du behöver inte klara det här ensam. Stödlinjen ger kostnadsfri och anonym rådgivning till spelare och anhöriga på telefon 020-81 91 00 och via chatt på stodlinjen.se. Där kan du också få tips om stöd och behandling i din region, och samtalet syns inte på telefonräkningen. Du kan även vända dig till vårdcentralen, som kan hänvisa dig vidare.

Om du redan har förlorat mycket

Försök inte vinna tillbaka förlusterna, för det är just då riskerna är som störst. Sluta spela för dagen, stäng av dig via Spelpaus om du behöver det och berätta för någon hur läget är. Har du hamnat i skuld kan kommunens budget- och skuldrådgivning hjälpa dig kostnadsfritt, och Stödlinjen kan hjälpa dig att hitta rätt instans.

Demot är inget träningsläger

Ett gratis demo är ett bra sätt att förstå ett spel, men det lär dig inte att slå det. Resultaten i demoläge följer samma slump som spelet om pengar, och det finns inget du kan öva in som förbättrar dina odds. Använd demot för att se om du tycker om spelet, inte för att bygga upp självförtroende inför spel om riktiga pengar.

För anhöriga

Om spel påverkar någon i din närhet stöttar samma tjänster dig som anhörig. Prata lugnt, utan anklagelser, och erbjud dig att ringa tillsammans. Det första steget är ofta det svåraste, och det som betyder mest.